Tænderskæren/bruksisme: Årsager og løsninger
Tænderskæren, også kendt som bruxisme, er en tilstand, hvor en person skærer eller gnider tænderne sammen. Dette kan ske enten om dagen eller om natten, og det kan forårsage en række problemer med tænder og mundhule.
Årsager til tænderskæren
Nogle almindelige årsager til bruksisme omfatter stress og angst, unormal tandudvikling og visse medicinske tilstande såsom Parkinsons sygdom og søvnapnø. En person kan også skære tænder, hvis de har en forkert bidstilling eller fyldninger i tænderne, der er for høje.
Almindelige symptomer på tænderskæren
Her er nogle af de almindelige symptomer på tænderskæren:
Hørbar tænderskæren om natten
Slidte tyggeflader og skærekanter på tænderne
Mærker i slimhinden i kinden eller på tungen
Smerter fra kæben
Følsomme tænder
Hovedpine om morgenen
Ændringer i dit bid
Natlig tænderskæren: Sådan kan du identificere dem
Hvis du vågner om morgenen med ømme eller smertefulde tænder, eller hvis dine tænder føles følsomme, kan det være et tegn på bruksisme. Du kan også opleve, at dine tænder ser kortere ud, eller at du oplever gentagne hovedpine eller øresmerter. Hvis du oplever disse symptomer, især efter at have sovet om natten, kan det være en god idé at konsultere din tandlæge for at få en professionel vurdering.
Her er nogle forslag til at reducere tænderskæren
Hold en god mundhygiejne ved at børste tænderne grundigt mindst to gange om dagen og brug tandtråd dagligt.
Få regelmæssige tandundersøgelser da tandlægen kan gøre dig opmærksom på tegn på bruksisme
Brug en tandbeskytter om natten, hvis tænderskæren skyldes tandslibning om natten.
Stop med at ryge eller bruge tobak, da nikotin kan forværre tænderskæren
Undgå at bide negle eller blyanter, da det kan forårsage skader på tænderne og tandkødet.
Undgå hårde og sprøde fødevarer, der kan beskadige tænderne og tandkødet.
Reducer stressniveauet, da stress kan forværre tænderskæren
Konsulter en tandlæge, hvis du oplever symptomer på tænderskæren, da tidlig behandling kan forhindre alvorlige problemer.
Hvis du har mistanke om, at du lider af tænderskæren, bør du kontakte en tandlæge for at reducere det. Du kan tage flere skridt for at mindske problemet, herunder stressreduktions teknikker som meditation og yoga samt undgåelser af stimulanser som koffein og alkohol. Desuden kan en tandlæge fremstille en tandbeskytter til dig, som du kan bære om natten for at beskytte dine tænder.
Det er vigtigt at tale med en tandlæge, hvis du oplever tænderskæren. Hvis du leder efter en tandlæge i Aarhus, er du velkommen til at kontakte os for at få hjælp med at identificere årsagen til dit problem og anbefale den bedste behandling for dig. Med den rigtige behandling kan tænderskæren håndteres og forebygges, så du kan opretholde en sund mundhygiejne og undgå skader på tænderne. Kontakt Tandlægerne Bruunsgade i dag for at diskutere en behandlingsplan, der passer bedst til dine individuelle behov. Vi ser frem til at hjælpe dig med at opnå en sund og smuk mund.
